Витамины с кальцием ребенку 5 лет
Содержание статьи
Дефицит кальция у ребенка.
Роль кальция
Кальций входит в число основных структурных макроэлементов, которые обеспечивают нормальное и стабильное развитие растущего организма.
Исследуя количественные характеристики элементов, можно отметить, что кальций занимает пятую позицию в организме человека. В костях его содержание достигает 98%.
Многие не догадываются, сколько важных функций выполняет кальций в человеческом организме. К основным относят:
— антистрессовый эффект, контроль и регулирование нервно-мышечной, а также нервной проводимости (кальций играет важную роль в обеспечении передачи нервного возбуждения, на котором основывается работа головного мозга, деятельности кратковременной памяти и обучение различным навыкам, функционирование мышц);
— стабильная и нормальная деятельность систем зрения и слуха;
— контроль и регулирование тонуса сосудов, ритма сокращений сердечных мышц, снижение уровня проницаемости стенок сосудов;
— активация и функционирование различных ферментов, а также ряда эндокринных желез (к примеру, усиление гормона, регулирующего тонус сосудов);
— нормализация деятельности системы выделения;
— нормальное формирование костей и зубов;
— регуляция состояния различных покровных тканей в организме (ногти, волосы, кожа);
— полный контроль процесса свертываемости крови;
— укрепление иммунитета;
— снижение восприимчивости организма к аллергенам и бактериям.
Кальций накапливается в человеческом организме с самого рождения и до 25 лет. В течении всех этих лет он депонируется в костях. Поэтому дефицит этого элемента у многих людей ассоциируется с остеопорозом.
Раньше было распространено мнение, что в детском возрасте невозможно заболеть остеопорозом. Что ему подвержено только старшее поколение. Но сейчас эта точка зрения безнадежно устарела. Уровень кальция в организме влияет на вероятность возникновения остеопороза как в пожилом возрасте, так и в совсем юном. Согласно статистическим исследованиям, лишь 1 девочка из 10 и 1 мальчик из 4 получают достаточное количество кальция. В случае недостатка этого элемента организм заимствует его из костей. Из-за этого в костной ткани непрерывно происходит процесс ремоделирования. Иными словами, старая костная ткань заменяется новой. В детском организме недостаток витаминов и кальция может повлечь за собой разрежение и снижение качества костной ткани.
Сколько кальция необходимо потреблять в день?
Возрастная группа | Суточная доза кальция (мг) |
Дети: 1-5 лет 4-6 лет 6-10 лет | 800 1000 1100 |
Подростки и юноши с 11 до 17 лет | 1200 |
Дети наиболее подвержены возникновению дефицита кальция. Это обусловлено тем, что их организм быстро растет и развивается.
Исследования показали, что в ситуациях, когда в организм поступает менее 400мг кальция, рост замедляется, а масса школьника значительно снижается. У детей, которые в сутки получали менее 250мг кальция, замечается снижение длины и общей массы тела, а также уменьшение минеральной плотности костей. Если рацион ребенка будет в недостаточной степени насыщен кальцием, то могут возникнуть следующие осложнения: увеличение травматизма; увеличение частоты переломов; более тяжелый процесс восстановления после переломов.
Дефицит кальция в детском организме обладает следующими признаками:
— Нарушение процесса роста и развитие;
— Нарушение процесса формирования зубов и скелета;
— Восприимчивость к аллергенам;
— Повышенная возбудимость нервной системы;
— Рахит;
— Ухудшение иммунитета;
— Восприимчивость к заболеваниям.
Как же достигнуть оптимального уровня кальция в организме?
Самый эффективный метод — поддержание правильного питания. В больших дозах кальций содержится в: молочных продуктах, орехах, морской и цветной капусте, рыбных продуктах. Ребенку важно выпивать не менее двух стаканов молока в день.
Второй метод — поддержание физической активности. Чтобы в организме соблюдался кальциевый баланс, ребенку важно быть физически активным. Ведь гиподинамия может оказаться губительной для обмена кальцием в организме. Правильные и регулярные занятия физкультурой — это важный фактор в процессе развития и сохранения костной массы ребенка. Это обуславливается тем, что во время физической нагрузки кости чувствуют напряжение, что делает их более плотными и тяжелыми.
Также важно отметить, что прием комплексов с содержанием кальция является важным дополнением к основному рациону. Притом предпочтение важно отдавать тем комплексам, в которых кальций идет вместе с витаминами, помогающими организму его усвоить.
Дополнительный прием таких комплексов особо важен для детей, организм которых развивается очень стремительно. От 1 года до 3 лет прибавка в росте равна 8-10 см, от 3 до 7 лет — 5-8 см. В этом возрасте вырастают зубы, поэтому очень важно обеспечить организм достаточным уровнем кальция.
Обратите внимание на витаминный комплекс с содержанием кальция от белорусского производителя. Он подойдет для детей различного возраста, а дозировка витаминов в нем соответствует всем стандартам.
«Витаминный комплекс для детей с КАЛЬЦИЕМ SP» — это биологически активная добавка, принимаемая во время еды. В ее состав входят 13 витаминов. А именно: А, Е, В1, В2, В5,В6, С, Д3, РР, В12, К1, фолиевая кислота, биотин. А также 200мг кальция, что составляет 20% от суточной нормы.
Комплекс представляет собой не только дополнительный источник вышеперечисленных витаминов, но и позволяет нормализовать процесс обмена веществ, что способствует усвоению детским организмом кальция, потребляемого вместе с пищей.
Витамин D — контролирует обмен веществ и улучшает усвоение кальция.
Витамин С и B6 — принимают непосредственное участие в синетезе и формировании белка костной ткани, который образует соединительные волокна между тканями. Именно он обеспечиваем упругость костей и не позволяет им сломаться. Также он способствует отложению кристаллов оксиапатита — ведущего минерального вещества в костях.
Витамин Kl — способствует активации процесса синтеза остеокальцина, который представляет собой кальцийсвязывающий белок, способствующий образованию прочной связи между кальцием и оксиапатитом.
Важно отметить, что в данном комплексе кальций используется в форме водорастворимой соли (кальция глицерофосфат). Благодаря этому его легко растворить в воде, что обеспечивает более легкое и эффективное усвоение компонента организмом.
«Витаминный комплекс для детей с КАЛЬЦИЕМ SP» рекомендуется потреблять детям от 4 до 11 лет. Принимать нужно по одной таблетке во время или сразу же после еды. Если вкус покажется недостаточно сладким, можно добавить сахар.
Дефицит кальция, не устраненный в раннем возрасте, может впоследствии повлечь за собой уменьшение пика костной массы и быстро развивающийся остеопороз.
Комплекс не содержит каких-либо подсластителей, консервантов и красителей в составе.
Источник
Витамины для детей с кальцием
От того, насколько гармонично формируется костная система ребенка в самом раннем периоде, зависит его здоровье во взрослом возрасте. В этом процессе одну их главных ролей играет кальций. Его недостаток в первые месяцы жизни может привести к необратимым изменениям. Но особенно опасен дефицит во время активного роста. Какую поддержку могут оказать детям витамины с кальцием? Когда они необходимы? И как правильно подобрать дозировку?
Почему ребенку нужен кальций
Кальций — одно из 5 самых важных веществ для человеческого организма. 99% его содержится в костях и зубах. Но нужен он не только для их здоровья. Его участие требуется для:
формирования иммунной системы с момента, когда антитела мамы перестают защищать малыша;
защиты организма от инфекций;
укрепления сосудов;
поддержания работы сердечно-сосудистой системы;
роста волос, укрепления ногтей, хорошего состояния кожных покровов;
нормализации мышечных сокращений;
передачи нервных импульсов;
выработки гормонов и ферментов;
формирования мембран клеток;
регуляции свертываемости крови;
развития умственных способностей;
профилактики аллергических реакций.
Сколько кальция необходимо в каждом возрасте
От рождения до полугода ребенку нужно 300-400 мг минерала. Его он получает с молоком матери или, если малыш находится на искусственном вскармливании, из обогащенной кальцием смеси.
С полугода до года обычно вводится прикорм, и уменьшается число кормлений грудью. Подросший малыш больше двигается и активно растет. В этом возрасте суточная потребность составляет 500-600 мг. Прием дополнительных витаминов с кальцием еще не требуется, за исключением серьезных заболеваний. Родителям желательно строго следить, чтобы в прикорме было достаточно богатых кальцием продуктов.
От года до трех продолжается формирование скелета, прорезаются молочные зубы. Дети начинают ходить, много двигаются, познают мир. Грудное вскармливание, как правило, прекращается или сводится к минимуму. Поэтому очень важно контролировать, сколько кальция получает ребенок с питанием. Норма — 700-800 мг.
С 4 до 13 лет дети очень быстро растут. Иногда за год рост ребенка может увеличиться на 10 см. Развиваются внутренние органы, нервная система, увеличивается мышечная масса, начинается половое созревание. Повышается умственная и физическая нагрузка, нелегко приходится иммунной системе. В этом возрасте необходимо 900-1100 мг кальция ежедневно. Не всегда этот объем удается получить из дневного рациона, может потребоваться дополнительный прием витаминов с кальцием для детей.
В 14-18 лет ребенок кажется уже совсем взрослым. Однако его организм все еще активно развивается, продолжается рост, развитие гормональной системы. Нервная система испытывает перегрузки из-за нестабильности гормонального фона, высокой умственной нагрузки. Суточная норма кальция для подростков 1200 мг, что на 200 мг больше, чем для взрослых старше 25 лет.
Продукты, богатые кальцием
Чтобы получить как можно больше кальция из продуктов питания, нужно внести в рацион:
молоко, кефир, йогурты без добавок;
сыр (лучше твердый, а не плавленый);
творог;
рыбу и морепродукты;
яйца;
крупы;
соевые бобы и продукты из сои;
апельсины;
белую капусту, брокколи, салат;
орехи;
кунжут;
сухофрукты.
Как понять, что ребенку не хватает кальция
Недостаток кальция проявляется:
повторными переломами, длительным восстановительным периодом после них;
ломкостью ногтей;
нарушением осанки;
отставанием в развитии;
эмоциональной нестабильностью;
повышенной утомляемостью, вялостью;
судорогами;
бессонницей, проблемами с засыпанием;
онемением пальцев;
появлением ранок в уголках рта («заед»).
У совсем маленьких детей может развиться рахит.
Очень большой дефицит кальция приводит к нарушению сердечного ритма, ослаблению иммунитета, ухудшению зрения, появлению кровотечений из десен.
Когда детскому организму нужна поддержка
Если у ребенка есть какие-то недомогания, указывающие на недостаток кальция, необходимо показать его врачу. Если это будет единственная причина проблемы, специалист назначит препарат, подобрав необходимую дозировку.
Кальций содержащие витамины могут потребоваться при:
недостаточном получении его с пищей, непереносимости продуктов с его содержанием;
активном росте костной и мышечной тканей;
ломкости и расслаивании ногтей;
высоких умственных и физических нагрузках;
после переломов в период восстановления.
Противопоказания
Прием витаминов для детей с кальцием запрещен при непереносимости компонентов препарата, тяжелых патологиях почек, камнях в мочевом пузыре.
Как выбрать препарат
Существуют однокомпонентные и многокомпонентные препараты. В первом случае продукт содержит только кальций. Во второй входят различные витамины и минералы, улучшающие усвоение друг друга. Например, лучше выбрать препарат с кальцием и Д3, а еще лучше, чтобы в составе был фосфор. Такой комплекс обладает высокой биодоступностью, все три компонента легко усваиваются, способствуют укреплению костной и мышечной ткани.
Дозировка подбирается с учетом возраста, массы тела, наличия или отсутствие проблем, связанных с дефицитом кальция. То есть для профилактики может потребоваться одно количество кальция, для компенсации его недостатка — другое.
В зависимости от возраста выбирают и форму препарата. Малышам подойдет сироп и порошок для приготовления напитков, дети от 3 лет с удовольствием принимают жевательные пастилки, подросткам проще запивать таблетки водой.
Перед покупкой кальций содержащих витаминов лучше всего проконсультироваться со специалистом. Он поможет определить дозу, подскажет, какой состав будет лучше работать в том или ином случае (например, может быт достаточно с кальцием и Д3 или нужны еще какие-либо компоненты). Врач определит длительность курса, схему приема, при необходимости назначит дополнительные обследования.
Источник
КОМПЛИВИТ КАЛЬЦИЙ Д3 43,0 ФЛАК ПОР Д/МАЛЫШЕЙ
Внешний вид товара может отличаться от изображённого на фотографии
- Форма выпуска:Порошок
- Первичная упаковка:Флакон
- Дозировка:43
Показания
Профилактика дефицита кальция и витамина D3 у детей раннего возраста.
Характеристики
Страна производителя Россия Форма выпуска Порошок для приготовления суспензии для приема внутрь 200 мг+50 МЕ/5 мл — 43 г во флаконе Хранить в защищённом от света месте Беречь от детей
Лекарственная форма
Порошок белого или почти белого цвета с характерным запахом апельсина. Приготовленная суспензия: однородная суспензия белого или почти белого цвета с характерным запахом апельсина.
Состав
43г порошка содержат: Действующие вещества: кальция карбонат (в пересчете на кальций) — 10,0 г (4,0 г); колекальциферол (в пересчете на 100 % колекальциферол) — 0,027 мг (1000 ME), в виде гранул, содержащих: колекальциферол, D,L-альфа-токоферол, триглицериды среднецепочечные, сахарозу, камедь акации, кукурузный крахмал, кальция фосфат, воду. Вспомогательные вещества: сорбитол (сорбит) — 29,585 г, крахмал прежелатинизированный (преджель) — 3,0 г, кремния диоксид коллоидный (аэросил) — 0,215 г, ароматизатор апельсиновый — 0,2 г. 5 мл суспензии содержат: Действующие вещества: кальция карбонат (в пересчете на кальций) — 500 мг (200 мг); колекальциферол (в пересчете на 100 % колекальциферол) — 0,00135 мг (50 ME), в виде гранул, содержащих: колекальциферол, D,L -альфа-токоферол, триглицериды среднецепочечные, сахарозу, камедь акации, кукурузный крахмал, кальция фосфат, воду. Вспомогательные вещества: сорбитол (сорбит) 1,479 г, крахмал прежелатинизированный (преджель) — 0,15 г, кремния диоксид коллоидный (аэросил) — 0,0108 г, ароматизатор апельсиновый — 0,01 г.
Общее описание
Кальциево-фосфорного обмена регулятор
Особые условия
Во избежание передозировки не применять одновременно с витаминными комплексами, содержащими кальций и витамин D 3. При профилактическом применении витамина D 3 необходимо иметь в виду возможность передозировки, особенно у детей (не следует назначать более 10-15 мг в год). Продолжительное применение в высоких дозах приводит к хроническому гипервитаминозу D 3 . При длительном лечении необходимо контролировать концентрацию Са 2+ в крови и моче (особенно при сочетании с тиазидными диуретиками). Следует иметь в виду, что чувствительность к витамину D у разных пациентов индивидуальна и у ряда пациентов прием даже терапевтических доз может вызвать явления гипервитаминоза. Чувствительность новорожденных к витамину D может быть различной, некоторые из них могут быть чувствительными даже к очень низким дозам, поэтому профилактика должна проводиться под контролем врача. Новорожденные, находящиеся на грудном вскармливании, особенно рожденные матерями с темной кожей и/или получавшие недостаточную инсоляцию, имеют высокий риск возникновения дефицита витамина D. При беременности и в период грудного вскармливания применение препарата возможно по рекомендации врача. Суточная доза не должна превышать 1500 мг кальция и 600 ME витамина D3 . Гиперкальциемия на фоне передозировки и избыточное поступление витамина D3 в период беременности могут оказывать неблагоприятное воздействие на развивающийся плод. Кальций и витамин D 3 могут проникать в грудное молоко, поэтому при приеме препарата матерью в период грудного вскармливания необходимо учитывать поступление кальция и витамина D из других источников. Почечная недостаточность, доброкачественный гранулематоз, прием сердечных гликозидов и тиазидных диуретиков, беременность, период лактации. Данные о влиянии препарата на способность управления транспортным средством и выполнения потенциально опасных видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций, отсутствуют.
Лекарственное взаимодействие
Препараты кальция и витамина D 3 снижают всасывание бисфосфонатов, дигоксина, препаратов железа и антибиотиков тетрацикпинового ряда (необходим интервал между приемом препаратов не менее 2-3 часов). Возможно усиление действия сердечных гликозидов (при одновременном приеме необходим контроль ЭКГ и состояния больного). Фенитоин, барбитураты, примидон снижают действие витамина D 3 за счет усиления его метаболизма. Витамин А, токоферол, аскорбиновая кислота, пантотеновая кислота, тиамин, рибофлавин ослабляют токсическое действие витамина D 3 . Глюкокортикостероиды снижают абсорбцию ионов кальция в кишечнике. Колестирамин, колестипол и минеральные масла снижают абсорбцию витамина D3 и требуют повышения его дозировки. Тиазидные диуретики увеличивают риск развития гиперкальциемии. Витамин D увеличивает абсорбцию фосфорсодержащих препаратов и риск возникновения гиперфосфатемии. При одновременном применении с натрия фторидом интервал между приемом должен составлять не менее 2 ч; с пероральными формами тетрациклинов — не менее 3 ч. Длительная терапия витамином D 3 на фоне одновременного применения Аl 3+ и Mg 2+ — содержащих антацидов увеличивает их концентрацию в крови и риск возникновения интоксикации (особенно при наличии ХПН). Одновременное применение с другими аналогами витамина D и препаратами кальция повышает риск развития гипервитаминоза D.
Фармакодинамика
Комбинированный препарат, предназначенный для восполнения дефицита кальция и витамина D 3 в организме. Кальций участвует в формировании костной ткани, повышает ее плотность, участвует в минерализации зубов, в регуляции нервной проводимости и мышечных сокращений, в поддержании стабильности сердечной деятельности, в процессе свертывания крови. Витамин D3 (колекальциферол) регулирует обмен кальция и фосфора в организме, повышает всасывание кальция в кишечнике, способствует минерализации костей, формированию костного скелета и зубов у детей. Препарат снижает выработку паратиреоидного гормона, который является стимулятором повышенной костной резорбции.
Показания
Профилактика дефицита кальция и витамина D3 у детей раннего возраста.
Противопоказания
Гиперчувствительность, гиперкальциемия, гиперкальциурия, кальциевый нефроуролитиаз, гипервитаминоз D, декальцинирующие опухоли (миелома, костные метастазы, саркоидоз), остеопороз, обусловленный иммобилизацией, активная форма туберкулеза легких; дефицит сахаразы/изомальтазы, непереносимость фруктозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция.
Передозировка
Симптомы: жажда, полиурия, снижение аппетита, тошнота, рвота, запоры, головокружение, слабость, головная боль, обморок, кома; при длительном применении кальциноз сосудов и тканей. Лабораторные показатели при передозировке: гиперкальциурия, гиперкальциемия. Лечение: прекращение приема препарата, обращение к врачу, диета с ограничением кальция, регидратация, диуретики, глюкокортикостероиды, в тяжелых случаях — гемодиализ.
Побочные действия
Аллергические реакции. При применении препарата в рекомендуемых дозах других побочных эффектов не выявлено. При превышении рекомендуемых доз или одновременном приеме других препаратов, содержащих кальций, возможно развитие гиперкальциемии и гиперкальциурии (повышения содержания кальция в крови и моче). К возможным побочным эффектам витамина D 3 также относятся: снижение аппетита, полиурия, запоры, головная боль, миалгия, артралгия, повышение АД, аритмии, нарушение функции почек, обострение туберкулезного процесса в легких. К возможным побочным эффектам карбоната кальция также относятся: гастралгия, запоры или диарея, метеоризм, тошнота, вторичное усиление желудочной секреции.
Источник